Corrida


Nadar, Pedalar, Correr. Uma abordagem #SEMEARE

  …Os técnicos entrevistados acreditam que os treinos complementares são importantes para os triatletas. Esses treinos como o core training, auxiliam os atletas a desenvolver como equilíbrio, coordenação de movimentos e flexibilidade (BARTHOLOMEU, 2005). Um dos técnicos entrevistados completa dizendo que esse tipo de treino melhora a consciência corporal do atleta, além dos outros benefícios […]


Correr, além da Preparação Física

É sabido que para se obter resultados no esporte, a preparação física não pode ser deixada em segundo plano. Hoje vamos abordar um assunto que “foge” um pouco a tradicional preparação física desportista ou esportista. Vamos além. Você já se viu correndo? Em qual ângulo? O que achou? Observou seu padrão de movimento? O Semeare […]


Liberar, Ativar, Fortalecer. Três pilares da nossa Filosofia

Por Felipe Macena CREF 3351 G-BA Sócio Fundador Há mais ou menos 5 anos explode no Brasil uma febre de “competições” ao ar livre, movimentando um mercado que cresce a cada ano, são as corridas de rua. Por onde passamos vemos pessoas correndo em clubes de corrida ou avulso, com planejamento ou não, mas correndo. […]