Agachamento


Seu aquecimento pode ser melhor direcionado.

Você aquece antes de treinar? Seu aquecimento está adequado? Nunca estivemos em melhor fase em relação à pratica de atividade física. Nossa Profissão nunca foi tão valorizada e nunca estivemos tão em evidência como agora. Temos certeza que será mais tendência ainda nos próximos anos. Este “consumo” de atividade física, deve-se na minha opinião, ao […]


O Despertar para o Movimento, 2ª Parte

Por Felipe Macena, Prof. Esp. ADF-PRO CREF 3351 G-BA Sócio Fundador dos Centros de Treinamento Físico Funcional Semeare Fiquei muito satisfeito em saber que um número cada vez maior de Colegas e Profissionais das áreas afins, pensam da mesma forma que conduzimos nossa metodologia e linha de trabalho, extrapolamos todos os “nossos recordes” de acesso, […]


Como Posso Melhorar o Meu Agachamento ? 8

Por Prof Felipe Macena CREF 3351 G-BA Sócio Fundador Olá pessoal, e os treinos como estão, muito swing? Esperamos que sim! Muito tem se falado sobre o agachamento nestes últimos anos, qual a melhor forma de execução, pés juntos, pés separados, pernas da largura do quadril, pontas dos pés para fora(rotação externa), com a barra […]