Avaliação Funcional


Dor lombar, enquanto pratica atividade física? Continuamente puxando um tendão jogando futebol? Ombros doem ao movimentar os braços em planos opostos? Estes podem ser o resultado de assimetrias, fraquezas, ou desequilíbrios em seus padrões de movimento fundamentais.

O FMS fornece uma abordagem padronizada para avaliar o movimento fundamental, identificar as limitações e assimetrias e desenvolvimento de programas de exercícios corretivos individualizados. A filosofia por trás da FMS está enraizada no conceito de que, a fim de maximizar o desempenho, todo o corpo deve estar funcionando corretamente. Quando o corpo é considerado como uma cadeia de elementos individuais, que é razoável que um elo fraco enfraquece toda a cadeia. Ignorando um elo fraco aumenta o potencial de desastre, e reforçar as relações erradas não vai melhorar a integridade da cadeia. O FMS oferece os meios para identificar e resolver quaisquer elos fracos que podem estar comprometendo o corpo e seu movimento saudável.

Preparação física é uma parte vital do treinamento que muitas pessoas não consideram. Não é de admirar, então, que milhares de pessoas estão afastadas a cada ano por fraturas de estresse e outras lesões evitáveis. Se você está treinando para uma maratona ou apenas ficar em forma, assumindo um desafio físico requer uma grande dose de compromisso, pesquisa e resiliência. E não há nada como um prejuízo para causar um retrocesso e diminuir sua estima. Mesmo se você comer os alimentos perfeitos e tem o programa de treinamento perfeito, deixando de abordar a sua preparação física vai deixá-lo vulnerável a lesões que poderiam parar em suas trilhas.

Benefícios da FMS:
– Melhorar a aptidão funcional e desempenho atlético
– Estabelecer um ponto de partida e metas realistas
– Criar um plano de treinamento completamente personalizado
– Identificar os pontos fracos perigosos, antes da lesão ocorrer
– Identificar e resolver problemas de movimento
– Construir aptidão duradoura em vez de capacidade temporária
– Medir e estabelecer um registro do progresso
– O FMS é oferecido a força dinâmica e Condicionamento

Os Profissionais dos Centros de Condicionamento Físico Semeare são profissionais FMS certificados e atualmente estamos oferecendo este serviço aos alunos, por apenas R$ 50,00 , o que consiste a avaliação:

Teste – Você vai realizar uma série de sete padrões de movimento fundamentais
Avaliação – Você vai ser marcado para o desempenho de cada movimento
Análise / Planejamento – Os resultados serão analisados ​​e uma série de exercícios corretivos será recomendado à você dependendo da sua pontuação.
Monitoramento – Após 6 semanas de realizar os exercícios corretivos, nós re-testar e re-avaliar.

O FMS pode ajudá-lo a obter o máximo do seu regime de treinamento e atingir o seu maior potencial. Este sistema reduz o risco de lesões e ajuda a estabelecer um plano e um cronograma para o sucesso. Com o sistema FMS, você pode construir um corpo total com aptidão e resistência genuína para o longo prazo!