Nossa Metodologia


Sin título-3Se você vai para academia fazer a mesma rotina todos os dias.
Acha que não tem tempo de fazer atividade física.
Está em busca de uma atividade diferente.

Nossos programas de treinamento foram desenvolvidos com foco no movimento. A cada fase de treinamento nossos clientes experimentam novos desafios, além do tradicional aumento na carga extra, nossos exercícios vão ficando mais desafiadores, proporcionando ao praticante uma maior integração da parte muscular e cognitiva (Neural).

Damos uma maior ênfase nos movimentos naturais dos seres humanos, padrões de movimento, Empurrar, Puxar, …
Antes de levantar muito peso, você precisa ter competência para levantá-lo, e este é o nosso maior foco.

Treino das capacidades físicas (força, potência, resistência, velocidade,…), Auto grau de adaptação (perda de peso e aumento de força), Cronograma de metas a serem alcançadas, Treino com Cordas (Rope Training), Kettlebell Training, Turmas para atletas de alta performance e não atletas, Treinos metabólicos.

O Semeare foi fundado em Fevereiro de 2004.

 

Não precisa ser atleta para ser nosso cliente, nossa metodologia de treinamento exclusiva foi desenvolvida para atender à todos. Crianças, Jovens, Adultos, Idosos, homens e mulheres, turmas heterogêneas são uma constante nas Unidades de Treinamento Semeare. Todos os objetivos como, Emagracimento, Aumento de Massa Muscular, Desempenho Atlético, Treino para Performance, Reabilitação, foram pensados ao longo dos anos e chegamos em uma metodologia onde podemos atender uma turma, mas de forma personalizada.

Agende 03 aulas experimentais Grátis e conheça na prática nossa forma exclusiva de treinamento.