O Treino Kettlebell Hard Style do Semeare Digital é um produto de assinatura mensal composto por aulas de Kettlebell (2x por semana). É necessário ter uma peça de Kettlebell para a realização dos treinos. Não é preciso anotar nada, apenas o contato visual, todas as informações são transmitidas pelo Professor da aula. Bons treinos.

Equipe Semeare Digital #16anos

Ferramenta Russa poderosa no desenvolvimento de força, resistência e potência muscular.
O Kettlebell é na realidade uma academia nas sua mão, versátil de fácil manuseio e super acessível para aquisição.
Movimentos balísticos e tensionais fazem desta ferramenta um acessório indispensável quando se trata em treinamento físico. Ensina ao praticante mover um peso em diversos planos, transferir energia entre os segmentos corporais e acima de tudo emagrece.

Nesta modalidade apenas os alunos que já conhecem e trabalham com a ferramenta podem participar. O motivo é um só, segurança.

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